本記事はこんな方におすすめ
どのスマートウォッチが良いか悩んでいる方
Fitbit Premiumが気になる方
マインドフルネスに興味がある方
２年以上Fitbitユーザーの私（ええぞう）が、FitbitとFitbit Premiumの魅力をお伝えします。
おすすめのFitbit
星座シリーズ追加
Fitbit Premium(プレミアム)の機能の１つであるマインドフルネスセッション（マインドフルネス瞑想中に聞くリラックスできる音楽）に、12星座をモチーフにしたサウンド、星座シリーズ（ええぞう命名）が追加されました。
ええぞうの体験後レビュー
- 再生時間は３〜５分程度と短めなので、初心者におすすめ。
- エレクトーンのような音を基調にした、ポップなサウンド。
- 他のサウンドとの大きな違いとして、ワクワクするような気持ちになれる。
- ワクワクしすぎると心拍数が上がり過ぎてしまうので、音は小さめがおすすめ。
- 自分の星座のサウンドを探したり、12種類コンプリートする楽しみが増える。
サウンドの詳細画面はこんな感じ↓
題名や説明文が、幻想的でポエムな感じですね(^_^;)
こういうのは理屈じゃ無いんです。「サウンドなのに香りってなんやねん！」と突っ込んだら負けです。
一覧画面はこんな感じ↓12星座あります。
ん？これ、魚座じゃない？
んん？これ、かに座じゃない？
こういうのは理屈じゃ無いんです。気にしたら負けです。
Fitbit公式サイト
Fitbit Premium(プレミアム)公式サイト
マインドフルネスセッションとは？
Fitbitの定額（600円/月〜）サービスのFItbit Premium(プレミアム)のサービスの１つで、マインドフルネス瞑想に使える無料の音楽を提供してくれたり、マインドフルネス瞑想中の心拍数をモニタリングしてくれて、瞑想が上手にできたか確認できる機能です。
私はマインドフルネスをはじめて約半年になりますが、集中力、日々のやる気・モチベーションが上がっていることを実感しています。睡眠の質も上がり、朝の目覚めが良くなりました。Fitbit Premiumの「マインドフルネス機能」を使うことで、初心者でもマインドフルネスを簡単に始められますので、その方法をお伝えします。
詳しい説明はこちら↓の記事にまとめています。こちらも合わせてチェックしてみてください。
Fitbit Premium(プレミアム)とは？
Fitbitの定額（600円/月〜）サービスです。マインドフルネス瞑想の他に
- ウェルネスレポート（過去1年分に渡るあなたの体調の記録）
- エクササイズプログラム（スポーツジムに劣らないエクササイズビデオ）
- 睡眠スコア（あなたの睡眠を点数化してアドバイスしてくれる）
- ガイド付きプログラム（健康の悩みを一緒に解決してくれる）
- チャレンジ＆アドベンチャー （Fitbit仲間と一緒にゴールを目指す）
といった、豊富な機能があります。詳しい説明はこちら↓の記事にまとめています。こちらも合わせてチェックしてみてください。
新しいマインドフルネス”Calm”が追加されました↓
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