本記事では、Fitbit歴3年、Fitbit Premium歴2年の著者がFitbit Premiumを解約した理由について紹介します。
注意
本記事は「Fitbit Premiumなんて意味ないよ」と否定するものではありません。
著者が2年間Fitbit Premiumを駆使した結果、生活習慣が改善され「Fitbit Premiumのサポートが無くても健康的な生活を遅れるようになったよ」という主旨です。
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Fitbit Premiumとは？
Fitbitユーザーの更なる健康増進をサポートする定額プログラムです。
Fitbit Premium公式HPはコチラ
料金と支払プラン
料金は約600円/月~で月額払い、年額一括払いの2種類の支払方法があります。
年額一括払いの方が月々料金はチョット安くなります。
出来ること
Fitbit Premiumに入会すると、以下の機能を使うことができます。
※上のリンクをクリックすると、詳細解説記事が開きます。
エクササイズプログラムとは？
Fitbitが提供する動画をスマホやタブレットの画面で見ながら、その指示に従ってエクササイズする機能です。
Fitbitがあなた専属のエクササイズの先生になってくれるとイメージすればわかりやすいと思います。
前回の記事で紹介したガイドつきプログラムと似ていますが、ガイド付きプログラムは生活習慣の改善が主な目的です。
エクササイズにはFitbit CoachアプリのDLが必要
エクササイズを始めるには「Fitbit Coarchアプリ」をスマホやタブレットにDLする必要があります。Fitbitアプリとはまた別のアプリなので、Fitbitのエクササイズプログラムに興味がある人は両方のアプリをDLしましょう。
- Appleストア：https://apps.apple.com/jp/app/fitbit-coach/id535640259
- GooglePlay：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitstar.pt
豊富なラインナップ
エクササイズプログラムは、文字通りエクササイズに特化したプログラムで、たくさんのカテゴリーからエクササイズを選ぶことができます。
- Bodyweight 体重を落とすダイエット向け
- Outdoor 屋外でおすすめエクササイズ
- Stair 階段を使ったエクササイズ
- Treadmill ランニングマシンのサポート
- Rowing ジムにある手漕ぎマシンのサポート
- Eliptical ジムにあるエリプティカル（有酸素運動）マシンのサポート
- Total Body 身体全体を使ったエクササイズ
- Stretching ストレッチ
- Indoor 室内でおすすめのエクササイズ
室内・屋外・スポーツジムの中などの場所によってカテゴリを選ぶことができます。さらに「ダイエットしたい」「筋肉をつけたい」「身体を柔らかくしたい」などの目的によってもカテゴリを選ぶこともできます。あなたのエクササイズの目的や環境に合わせて最適なものを選ぶことができます。
この豊富なラインナップがFitbit Premiumの魅力です。
私は「Bodyweight」「Total Body」「Stretching」を選ぶことが多いです。
レベルに合わせたエクササイズ
エクササイズプログラムを選ぶと、次にレベルを選ぶことができます。レベルは次の３つに分かれています。
- EASY：初心者向けの低強度プログラム
- MIDIUM：中級者向け
- HARD：上級者向け。文字通りハードなプログラム
レベルだけでなく、所要時間と消費カロリーからもプログラムを選べるので、自分に合ったプログラムを選ぶことができます。
エクササイズプログラムの例
本ブログでは、Fitbit のエクササイズプログラムをレビューしています。この中で気になるプログラムがあれば、Fitbit Premiumに入会する価値ありです。
解約した理由
私がFitbit Premiumを解約した理由は「エクササイズプログラムを使うのは初めのうちだけで、だんだん使わなくなったから」です。
コロナが流行し始めたばかりの時は、家から出ることができず運動習慣が減ってしまったので、エクササイズプログラムを使って自宅でエクササイズしていました。
しかし、コロナも落ち着いて家から出られるようになると、ジム通いを再開することができて、そちらで運動習慣を取り戻したのでエクササイズプログラムのお世話になることは減りました。
逆に言うと、今もテレワークで運動習慣が無くて困っている人には、エクササイズプログラムはおすすめです。
家の外に出る機会が少ない方には、スキマ時間で自宅で気軽にエクササイズできます。
さらに、FItbit Premium会員でなくても一部のエクササイズは利用可能です。
利用できないものには鍵マークが掛かっているので、鍵マークの無いものをタッチしてみましょう。
まずは、鍵マークのないものでトライすることをおすすめします。「気に入った」「他のエクササイズも気になる」となればPremium会員に登録しましょう。
まとめ（こんな人にはFitbit Premiumがおすすめ）
Fitbit Premiumはこんな人におすすめ
・運動習慣を身につけたいけど実現できない人
・テレワークで外出の機会が少ない人
・ジムに通うのが面倒な人
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