本記事では、Fitbit歴3年、Fitbit Premium歴2年の著者がFitbit Premiumを解約した理由について紹介します。
注意
本記事は「Fitbit Premiumなんて意味ないよ」と否定するものではありません。
著者が2年間Fitbit Premiumを駆使した結果、生活習慣が改善され「Fitbit Premiumのサポートが無くても健康的な生活を遅れるようになったよ」という主旨です。
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Fitbit Premiumとは？
Fitbitユーザーの更なる健康増進をサポートする定額プログラムです。
Fitbit Premium公式HPはコチラ
料金と支払プラン
料金は約600円/月~で月額払い、年額一括払いの2種類の支払方法があります。
年額一括払いの方が月々料金はチョット安くなります。
出来ること
Fitbit Premiumに入会すると、以下の機能を使うことができます。
※上のリンクをクリックすると、詳細解説記事が開きます。
ウェルネスレポートとは？
Fitbit Premiumの機能の一つ「ウェルネスレポート」は、Fitbit が計測した健康パラメータを１ヶ月〜最大１年間のレポートにまとめてくれる機能です。
健康パラメータ
・安静時心拍数
・体重
・運動量、歩数
・睡眠
ウェルネスレポートの詳細
ウェルネスレポートで確認できる健康パラメータの1つめは「安静時心拍数」です。
安静時心拍数とは、文字通り安静にしているときの心拍数です。
安静心拍数が高すぎると、血管や心臓の病気のリスクが高まります。
男性は60～70程度、女性は65～75程度が標準だそうです。
ウェルネスレポートで確認できる健康パラメータの2つめは「体重」です。
体重は、毎日自分でFitbit アプリに入力しても良いですが、それは大変です。
Amazonなどに、Fitbit と連携可能な体重計が高くない値段で販売されています。
こちらと合わせて使うと便利です。
ウェルネスレポートで確認できる健康パラメータの３つめは「運動量と歩数」です。
健康のために歩いている人におすすめです。
ウェルネスレポートで確認できる健康パラメータの最後は「睡眠」です。
「睡眠時間」「睡眠スケジュール」「睡眠の深さ」といった睡眠の質に大きな影響のある項目を確認することが出来ます。
よく眠れたかは、分かりづらいのでこのように可視化されると、自分の睡眠の質を客観的に評価することが出来ます。
解約した理由
私がFitbit Premiumを解約した理由は「ウェルネスレポートで確認しなくても、健康習慣が身についたから」です。
Fitbit Premiumに加入した当初は、運動習慣はあまり無く睡眠の質も良かったとは言えませんでした。
ウェルネスレポートを使うようになってから、かなり健康に気を使った生活を送ってきました。
そんな生活が2年も続くと、むしろ健康的な生活が当たり前になってきたので、ウェルネスレポートで確認する必要が無くなったのです。
逆に言うと、今まさに健康習慣を手に入れたい人、健康の悩みがある人にはウェルネスレポートで確認することはおすすめできます。
まとめ（こんな人にはFitbit Premiumがおすすめ）
Fitbit Premiumはこんな人におすすめ
・運動習慣を身につけたいけど実現できない人
・睡眠の質が良くないと感じる人
・自分の健康習慣を客観的に評価したい人
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