「Fitbit Inspire 3」はフィットネスウォッチの新たな進化を見せる存在です。この記事では「Fitbit Inspire 3」に焦点を当て、そのスペックや機能について詳細に解説していきます。GPS機能はないものの、ワークアウトの計測や記録において充実した機能を持ち、心拍数や睡眠管理などの健康管理も万全です。特に睡眠管理機能はFitbit史上最高級とも言われ、魅力的なポイントとなっています。ストレス管理機能も必要最低限備えており、コストパフォーマンスも高いのが魅力です。この記事を通じて、「Fitbit Inspire 3」の魅力に迫ります。
【結論】Inspire 3 のおすすめポイント
- 機能は必要最低限・バッテリーが長い・安い
- GPS内蔵を求めないなら、十分なフィットネス機能
- 健康管理は必要十分な機能が搭載されている
- 睡眠管理機能はFitbit史上最高級
- ストレス管理機能は必要最低限
Fitbitをもっと知りたい↓
Fitbit Inspire 3のスペック一覧
Fitbit Inspire 3は、FitbitのスマートウォッチであるInspireの最新モデルで、Fitbit公式Webサイトでは「自分の好きなことを、最高の気分で楽しむ。Fitbit Inspire 3は身に着けるだけで、そんな毎日をサポートしてくれる健康管理トラッカーです。」と評されています。そんなFitbit Inspire 3のプロモーションビデオと機能の一覧表を公開します。
| スマート機能 | スマートウォッチでのBluetooth®通話 | × |
| スマート機能 | 着信、テキストメッセージの受信、アプリの通知を表示 | ◯ |
| スマート機能 | Alexa搭載 | × |
| スマート機能 | Googleマップ | × |
| スマート機能 | Google アシスタント | × |
| スマート機能 | Fitbit Pay | × |
| スマート機能 | 電話を探す | ◯ |
| スマート機能 | 常時表示モード | ◯ |
| スマート機能 | サイレントモード & おやすみモード | ◯ |
| スマート機能 | 急速充電 | × |
| スマート機能 | バッテリー駆動時間（日数） | 10日 |
| スマート機能 | カラータッチスクリーン | ◯ |
| スマート機能 | さまざまな文字盤 & アクセサリー | ◯ |
| スマート機能 | iOSおよびAndroidデバイスに対応 | ◯ |
| スマート機能 | Fitbit Premiumのメンバーシップ | 6か月 |
| フィットネス機能 | 心拍数の測定 | ◯ |
| フィットネス機能 | アクティブな心拍ゾーン | ◯ |
| フィットネス機能 | GPS搭載 | × |
| フィットネス機能 | GPS接続 | ◯ |
| フィットネス機能 | 心肺機能のフィットネスレベル | ◯ |
| フィットネス機能 | 今日のエナジースコア | ◯ |
| フィットネス機能 | エクササイズの自動記録 | ◯ |
| フィットネス機能 | エクササイズモード | ◯ |
| フィットネス機能 | 水泳にも対応 | ◯ |
| フィットネス機能 | スマートフォンでワークアウト | ◯ |
| フィットネス機能 | 歩数、距離、カロリー | ◯ |
| フィットネス機能 | 上った階数 | × |
| フィットネス機能 | ゲーム & チャレンジ | ◯ |
| 健康機能 | 血中酸素ウェルネスの測定 | ◯ |
| 健康機能 | 血糖値測定（アプリ内のみ） | ◯ |
| 健康機能 | 安静時の心拍数 | ◯ |
| 健康機能 | 高／低心拍数の通知 | ◯ |
| 健康機能 | 心拍変動 | ◯ |
| 健康機能 | 推定睡眠時皮膚温センサー | × |
| 健康機能 | 推定睡眠時皮膚温の変動 | ◯ |
| 健康機能 | 呼吸数 | ◯ |
| 健康機能 | ウェルネスレポート | ◯ |
| 健康機能 | 月経に関する記録 | ◯ |
| 睡眠機能 | 睡眠プロフィール | ◯ |
| 睡眠機能 | 睡眠の記録＆睡眠ステージ | ◯ |
| 睡眠機能 | 睡眠スコア | ◯ |
| 睡眠機能 | スマートアラーム | ◯ |
| ストレス機能 | 一日を通じた身体反応の計測と通知 | × |
| ストレス機能 | ストレスマネジメントに役立つ皮膚電気活動スキャンアプリ | × |
| ストレス機能 | ストレスマネジメントスコア | ◯ |
| ストレス機能 | リラックス呼吸セッション | ◯ |
| ストレス機能 | 気分を記録 | ◯ |
機能は十分、バッテリーが長い、安い
Fitbit Inspire 3の特徴を端的に伝えると「機能は必要最低限」「バッテリーが長い」「安い」の3点につきます。
下の表にまとめている通り、スマートウォッチとしての機能は最低限になります。「スマートウォッチでの通話」「タッチ決済」「Googleマップ」などの最先端の機能を使いたい人にはFitbit Sense 2がおすすめです。
次にバッテリーについて、バッテリー寿命はFitbitの中で最長の10日間となります。スマートウォッチの中でもハイエンドと言われるApple watchやGoogle Pixel Watchが数日しか持たないことを考えると、Fitbit Inspire 3の10日は驚異的なバッテリー寿命です。
また、Fitbit Inspire 3を購入すると、ユーザーの更なる健康増進をサポートする定額プログラム「Fitbit Premium(フィットビットプレミアム)」を無料で6か月間体験できます。
Fitbit Premiumの機能一覧とその解説記事はこちら↓
| 機能 | 有無 |
|---|---|
| スマートウォッチでのBluetooth®通話 | × |
| 着信、テキストメッセージの受信、アプリの通知を表示 | ◯ |
| Alexa搭載 | × |
| Googleマップ | × |
| Google アシスタント | × |
| Fitbit Pay | × |
| 電話を探す | ◯ |
| 常時表示モード | ◯ |
| サイレントモード & おやすみモード | ◯ |
| 急速充電 | × |
| バッテリー駆動時間（日数） | 10日 |
| カラータッチスクリーン | ◯ |
| さまざまな文字盤 & アクセサリー | ◯ |
| iOSおよびAndroidデバイスに対応 | ◯ |
| Fitbit Premiumのメンバーシップ | 6か月 |
GPSは無いがワークアウトを測定＆記録、十分なフィットネス機能
Fitbitは、フィットネスや健康管理機能に強みのあるスマートウォッチメーカーとして有名です。そんなFitbitのモデルであるためInspire 3はFitbitが提供するフィットネス機能をほとんど全て網羅しています。
注意すべきはInspire 3はGPSを内臓していないという点です。ランニングをするときにスマホを持たずに体一つで走った距離や消費したカロリーを計測・記録したいという人にはおすすめできません。一方でスマホがBluetooth接続圏内にある、例えばジムのランニングマシンを使う人なら、GPS内蔵でなくてもOKです。
| 機能 | 有無 |
|---|---|
| 心拍数の測定 | ◯ |
| アクティブな心拍ゾーン | ◯ |
| GPS搭載 | × |
| GPS接続 | ◯ |
| 心肺機能のフィットネスレベル | ◯ |
| 今日のエナジースコア | ◯ |
| エクササイズの自動記録 | ◯ |
| エクササイズモード | ◯ |
| 水泳にも対応 | ◯ |
| スマートフォンでワークアウト | ◯ |
| 歩数、距離、カロリー | ◯ |
| 上った階数 | × |
| ゲーム & チャレンジ | ◯ |
GPS内蔵モデルはこちら↓
心拍数・睡眠管理など健康管理は十分な機能
Fitbitは、フィットネスや健康管理機能に強みのあるスマートウォッチメーカーとして有名です。そんなFitbitのスマートウォッチであるため、Inspire 3の健康管理機能は充実しています。血中酸素・心拍数・血糖値・皮膚温などの幅広い健康パラメータを取得し、あなたの健康的な生活をサポートしてくれます。月経に関する管理も行ってくれるので女性にもおすすめです。
Inspire 3は”推定睡眠時皮膚温センサー”は使用できません。この機能は、Fitbitデバイス内蔵のセンサーが睡眠時皮膚温の変動を推定し、健康状態の変化を知る手がかりが得られる機能です。”推定睡眠時皮膚温センサー”が気になる方はFitbit Senseシリーズがおすすめです。
Fitbit Senseが気になる↓
| 機能 | 有無 |
|---|---|
| 血中酸素ウェルネスの測定 | ◯ |
| 血糖値測定（アプリ内のみ） | ◯ |
| 安静時の心拍数 | ◯ |
| 高／低心拍数の通知 | ◯ |
| 心拍変動 | ◯ |
| 推定睡眠時皮膚温センサー | × |
| 推定睡眠時皮膚温の変動 | ◯ |
| 呼吸数 | ◯ |
| ウェルネスレポート | ◯ |
| 月経に関する記録 | ◯ |
睡眠管理機能はFitbit史上最高級
Inspire 3は睡眠管理機能も充実しています。Inspire 3はFitbitが提供する睡眠管理機能を全て搭載しています。
特に睡眠プロフィールはFitbit独自のサービス（他社のスマートウォッチには無い）です。これは、Fitbitが保有する187万件の睡眠記録データを神経科医、睡眠の専門家、研究科学者が分析し、あなたの睡眠パターンに合わせたアドバイスを提供してくれるサービスです。あなたの睡眠スタイルを、睡眠分析から得たデータを元に６種類のスリープアニマルに例えて表現し、スリープアニマルごとの睡眠アドバイスを提供してくれるユニークなサービスです。
睡眠プロフィールをもっと知りたい↓
| 睡眠プロフィール | ◯ |
| 睡眠の記録＆睡眠ステージ | ◯ |
| 睡眠スコア | ◯ |
| スマートアラーム | ◯ |
ストレス管理機能は必要最低限
ストレス社会と言われる現代を生きる現代人にとって、自分のストレスが見える化されるのはとっても便利です。
Fitbit Inspire 3は「ストレスマネジメントスコア」「リラックス呼吸数セッション」「気分を記録」が利用できます。一方で「一日を通じた身体反応の計測と通知」「ストレスマネジメントに役立つ皮膚電気活動スキャンアプリ」も利用したい人は最高級モデルのSenseシリーズがおすすめです。
Inspire 3使えるストレス機能
- ストレスマネジメントスコア：自分の体が日々、ストレスにどのように対処しているかを把握できます。Premiumでは、スコアの詳細な内訳を確認できます。
- リラックス呼吸数セッション：手首のスマートウォッチに表示されるガイドに従うだけで、簡単に呼吸セッションを実施できます。
- 気分を記録：気分を記録することで、感情的なストレスと上手に付き合えるようになります。
Sense 2で”のみ”使えるストレス機能
- 一日を通じた身体反応の計測と通知：cEDA（継続的皮膚電気活動）センサーが、体がストレスを感じている兆候を検知。自分の感情を振り返り、適切に対処して、充実した毎日を過ごせるようサポートします。
- ストレスマネジメントに役立つ皮膚電気活動スキャンアプリ：手首のFitbitデバイスで、皮膚電気活動（EDA）を計測しながらのマインドフルネスセッションを実施可能。リラックスでき、ストレスに関するフィードバックも即座に受け取れます。
| 機能 | 有無 |
|---|---|
| 一日を通じた身体反応の計測と通知 | × |
| ストレスマネジメントに役立つ皮膚電気活動スキャンアプリ | × |
| ストレスマネジメントスコア | ◯ |
| リラックス呼吸セッション | ◯ |
| 気分を記録 | ◯ |
まとめ
FitbitのスマートウォッチInspireシリーズの新作”Inspire 3″が発表されました。本記事ではそんなInspire 3の値段・外観・機能を徹底解剖しました。
【結論】Inspire 3 のおすすめポイント
- 機能は必要最低限・バッテリーが長い・安い
- GPS内蔵を求めないなら、十分なフィットネス機能
- 健康管理は必要十分な機能が搭載されている
- 睡眠管理機能はFitbit史上最高級
- ストレス管理機能は必要最低限
Fitbitデバイスをもっと詳細に知りたい人へ
本ブログでは、Fitbitデバイスを詳細に解説しています。
