注目の新製品Amazfit Helio Ringを実際に使用してみて、その魅力や特徴を詳しくお伝えします。
このスマートリングは、健康情報をしっかりと記録するために、豊富なセンサーを搭載しており、Amazfit独自のレディネススコアは、日々のパフォーマンス向上に役立ちます。
睡眠データの記録や、心拍数、ストレスレベルの測定を一つのリングで完結するなんて、夢のようじゃないですか？Zeppアプリとの連携で、AIを活用した分析も可能です。
バッテリーの持ちや充電性能、スマートウォッチとの併用した際の利便性についてもレビューします。実際に1週間使ってみての、リングデザインのメリットとデメリットも検証しました。
結論！こんな人におすすめ
健康管理を徹底したい人
心拍数、ストレスレベル、睡眠データを正確に測定し、日々の健康状態を総合的に把握したい方。
睡眠改善に興味があり、詳細な睡眠データをもとに質の向上を目指す方。
忙しい日常で効率的に健康状態を知りたい人
レディネススコアで健康状態を簡単に可視化し、パフォーマンス向上やストレス管理を行いたい方。
AI技術を活用したい人
Zeppアプリを使い、AIによるパーソナライズドアドバイスやリラクゼーションツールを活用したい方。
スマートウォッチよりもシンプルなデバイスを求める人
指輪型デザインで軽量かつスタイリッシュな健康管理デバイスを探している方。
既に愛用の腕時計があり、健康管理を補完するスマートリングを希望する方。
Amazfit HelioRingの特徴と使用感レビュー
Amazfit HelioRingの豊富な機能や実際に１週間使ってみての使用感についてのレビューをお送りします。
詳細な健康情報を入手可能なセンサー搭載
健康管理を行うには、日々のデータを蓄積することが重要であり、HelioRingはその役割を十分に果たしています。センサーは非常に精密で、睡眠中の状態から運動中の変化まで幅広い情報をキャッチします。詳しいレビューは次の章から紹介します。
Amazfit HelioRingには最新のセンサーが搭載されており、心拍数やストレスレベル、昼間の運動負荷や夜間の睡眠データに基づいた詳細な健康情報をリアルタイムで入手できます。
センサーはリング内面に凸になっている部分↓
Helio Ring の特徴（公式情報抜粋）
- サブスクリプション不要で全測定値・分析値・改善への提案を専用アプリから参照可能
- レディネススコア: メンタル＆フィジカルの回復度合いをスコア化
- 詳細な夜間睡眠トラッキング
睡眠時間、睡眠規則性、睡眠段階（REM睡眠 / 深い睡眠 / 浅い睡眠 / 覚醒）、
安静時心拍数（RHR）、心拍変動（HRV）、睡眠中の呼吸の乱れ - 昼寝検知
- ワークアウト負荷評価・ワークアウト記録
- 詳細な夜間睡眠トラッキング
- 感情の察知によるストレス感知・管理サポート機能（発売時点ではβ版）
- 皮膚電気活動（EDA）センサーを搭載し、手汗からストレスレベルを測定
- Amazfitスマートウォッチと当商品を併用した場合、高度なアルゴリズムでデータを融合
- 軽量で肌に優しいチタン合金
- 10 ATMの耐水性（水深100mに相当する圧力に対応）
著者が実際に使っての感想ですが、使う前はセンサーの凸部が気になるかな？と思っていましたが、実際に使ってみると全然気になりませんでした。装着感は、一般的な指輪と大きく変わりません。
一方で、センサーが指の腹側に来るようにリングの位置を合わせる必要があり、リングサイズが緩いとこれがズレやすい可能性があります。リングサイズは後述しますが３種類に限定されるため、サイズ選びはきちんとガイドに従って行う必要があります。
この点は、十分に注意が必要となります。
Amazfitだけが提供するレディネススコア
Amazfit HelioRingは、ユニークな機能として「レディネススコア」を提供しています。このスコアは、前日の活動データや睡眠情報を元に、今日の体調やストレス耐性を数値化したものです。
レディネススコアにより、どの程度体調が整っているか一目でわかるため、日々の健康管理に役立ちます。
レディネススコアとは？（公式サイトより抜粋）
毎朝身体が充電され、新しい一日を迎える準備ができているかどうかを教えてくれる指標です。身体的回復、メンタルの回復、健康管理を3つの柱とし、心拍数と心拍変動（HRV）、ストレス、睡眠中の呼吸の質と安静時心拍数（RHR）、体温、日常活動などのデータに基づいて、疲労と回復を測定します。
著者が実際に使っての感想ですが、レディネススコアはZeppアプリの見開きページに表示され、100点満点中の何点なのか？スコアを高めるためのインサイト、スコアの詳細が見やすくなっているため、忙しい時でも自分のレディネススコアを把握することができて便利でした。
他社のスマートウォッチやスマートリングでも、詳細な健康データを提供してくれるものはありますが、活動量・睡眠・ストレスはそれぞれ個別で評価されて表示されるものが多く、ぱっと見で自分の健康状態がトータルで良いの？悪いの？というのが良く分からないものがあります。
特に高機能で高価格なモデルほど、計測項目が多すぎて忙しい時には確認するのが億劫になってしまします。
一方のレディネススコアは、これらの詳細な項目をすべて含んでトータルで健康状態の良し悪しを表示してくれるので大まかに体調を知るのに優れています。
進化した睡眠データの記録
Amazfit HelioRingは、特に睡眠データの正確さで際立っています。通常のスマートウォッチ以上に深い分析が可能で、REM睡眠や浅い睡眠、深い睡眠の各段階を詳細に追跡します。
起床後にはZeppアプリと連携してデータを振り返ることができ、睡眠改善のガイドラインが示されますので、良質な睡眠を目指す方には非常に役立つ機能です。現代の忙しいライフスタイルに合わせた商品として、睡眠改善の中心的な存在になること間違いなしです。
実際に著者がHelio Ringと他社のスマートウォッチと同時に着用したときの睡眠データを比較します。
他社のスマートウォッチでは、夜中に起床したと記録されていますが、実際には寝ていました。その部分はHelio Ringでは正しく計測されています。調べたところ手首に着けるスマートウォッチよりも指に着けるスマートリングの方が血管に近く、より正しいデータが計測できるようです。
左：他社スマートウォッチ 右：Helio Ring
心拍数やストレスレベルの測定
心拍数の測定やストレスレベルの管理は、現代の健康の鍵です。Helio Ringは、身体の微細な変化をキャッチし、リアルタイムでモニタリングします。
数値化されたストレスレベルは直感的に理解できるため、忙しい日々でもストレスレベルを整えることが可能です。ストレス対策に対する意識は日本国内でも高まっており、心身の健康を維持するために活用できます。
Zeppアプリとペアリングすると、感情の変化が計測されたときにスマホに通知が届きます。その時の感情をカテゴリから選んで記録することで、より詳細な分析の手助けになる。という機能もあります。
Zeppアプリでは、AIを使ったストレス軽減に向けたパーソナライズドアドバイスを受け取ることもできます。詳しくは次章で紹介します。
AIと連携したZeppアプリ
Helio Ringを購入したユーザーはZeppアプリの最新のAI技術を駆使したサービスを無料で受けることができます。このAIサービスは、Zepp Auraといい通常は有料のサブスクリプションサービスです。しかしなんと、Helio Ringユーザーは無料で利用できることができます。Zepp AuraはAIがあなたのデータを解析し、パーソナライズされたアドバイスや、リラックスしたり集中力を上げるのに役立つ音楽を提供してくれます。それでは、実際に私が使って良かったと思うポイントをお伝えします。
個別最適化された睡眠サポート
睡眠段階（REM、浅い眠り、深い眠りなど）を正確にガイドし、睡眠の質向上を支援。
リラクゼーションと集中力向上
科学的に裏付けられたリラクゼーション用の音風景を提供し、内部バランスを回復。日常のストレス軽減と集中力向上に寄与。
専門的な洞察とサポート
ユーザーの利用データを基に健康に関する詳細な洞察やアドバイスを提供。専門家による睡眠レポートや、時差対策などの実用的な提案。
本来は有料のサブスクサービスのZepp Auraが無料で使い放題になっているだけでも、買う価値は高いと思います。
バッテリー性能と充電性能をテスト
Amazfit Helio Ringのバッテリー性能は、表のようになっています。
バッテリー
| 充電方法 | ワイヤレス充電 |
| 充電時間 | 約1時間40分 |
| バッテリー持続時間 | 最大４日間 |
充電は、USB-Cケーブルに接続する専用の台座があり、これにリングを載せることで充電されます。充電中/充電完了のサインは台座のライトの色や点滅でみることができます。また充電が完了したらスマホで通知するように設定も可能です。
充電時間はフル充電するのに約1時間40分が公称値で、実際に私が使った体感もそのくらいでした。１時間40分充電をするのは、忙しい日常生活ではなかなか難しいところ。
正直、もう少し早いと嬉しいのですが、リングという小さい空間に機能を詰め込んでいるので急速充電は難しいのでしょう。そのため、リングの充電が少なくなってから充電するよりも、日常のルーティンの中で充電の機会を設けるのがおすすめです。私は毎晩入浴中に充電するようにしています。
バッテリー持続時間は最大4日で、フルで機能を使う場合は3日程度だったです。上記の充電ルーティンがあればバッテリー切れはまず起こりません。１日忘れたり、短期間の外出であれば十分に持つ性能を有しています。専用の台座で充電する必要があるため長期の外出では台座とUSB-Cケーブルを忘れずに持っていくよう注意が必要です。
Amazfit HelioRingのデザイン・装着感レビュー
Amazfit HelioRingのデザインや装着感についてレビューします。高級感漂うスタイリッシュなデザインが特徴です。
チタン素材使用による高級感と耐久性
Amazfit HelioRingは、チタン素材を使用して作られており、そのおかげで高級感と耐久性を併せ持っています。チタンは軽量でありながら非常に強く、日常生活での衝撃や傷にも強いです。実際に1週間使っていますが、今のところ全く傷ついていません。
見た目はとてもシンプルで洗練されているためファッション性が高く、オフィスからカジュアルな場まで、どんなシーンでも違和感がない商品です。普通のスマートウォッチだとカジュアルすぎるのが気になる人には、Amazfit HelioRingを選ぶことはおすすめできます。
こだわりの時計がある人も、その時計はつけながらも健康管理ができるスマートリングは、ファッションと健康管理を両立する選択肢の１つになるでしょう。
リングデザインのメリットとデメリット
リング型のデザインは非常にユニークです。メリットとして、装着時の違和感が少ないことが挙げられます。指にフィットするため、動きの邪魔にならず自然な着け心地が魅力です。
また、シンプルな指輪としてデザインされているため見栄えが良く、スマートウォッチを身につけることに抵抗がある方でも気軽に使用できます。
ただし、デメリットも存在します。サイズが合わない場合フィット感を損ね、データの正確性に影響を与える可能性があります。適切にサイズを選ぶことが重要です。サイズは以下の３種類だけとなっており、指にピッタリ合うサイズが選びにくいのが難点です。
| リングサイズ (US) | リングの内径 (mm) | サイズ (日本) |
| 8 | 60.3 | 16号 |
| 10 | 66 | 20号 |
| 12 | 71.3 | 25号 |
日常使いで気になる点とその克服策
Amazfit HelioRingを日常で使用する際に気になる点はいくつかあります。まず、装着していることを忘れてしまうほど軽いことから、取り外しの際の紛失が心配されます。手を洗うときや気になるときに外したりすると、そのまま置き忘れてしまったり、失くしてしまう恐れがあります。
スマートウォッチなら、スマホから操作して音を鳴らすことで見つけるということができますが、Helio Ringは音を鳴らす機能が無いので注意しましょう。
これに対する克服策としては、月並みですが使用する際に一定の習慣を持つことです。例えば、帰宅後に同じ場所に置くなど、シンプルながらも効果的です。
また、耐水性もあるため洗い物や手洗い程度の水には強いですが、温泉など高温の水に長時間浸るのは避けた方が無難です。不慮の事故を防ぐためには、日常生活に密着したルーティンが大切。これにより、うっかりミスを減らせますし、Helio Ringの良さを最大限に体感できますね。
3タイプのサイズ選びで失敗しない方法
前述のとおりAmazfit Helio Ringは3つのサイズオプションが用意されており、指にジャストフィットするサイズを選ぶことが肝心です。サイズ選びでの失敗を防ぐには、まず指回りの正確な計測が大切。
サイズが合わないと指に違和感が生じ、測定データの信頼性が低下する可能性があります。Amazfitの推奨通り、自宅にメジャーがあればサイズを測定しておくのがオススメです。なお、測定データの信頼性の観点から、人差し指か中指へつけることが推奨されています。
Amazfit HelioRingの機能拡張の期待
Amazfit Helio Ringを実際に１週間使った著者の機能拡張への期待を語ります。
バッテリー残量のリマインダー
Helio Ringのバッテリー持続時間は前述のとおり概ね4日です。
電池残量はペアリングしたZeppアプリから確認できますが、残量が少ないときにプッシュ通知してくれる機能が無いので、気づいたらバッテリー切れを起こしていたということがありました。
毎日のルーティンできちんと充電できていればよいのですが、どうしても忘れてしまうことがあるのでこのポイントは改善を期待しています。
計測できる健康データの拡張
Helio Ring単体ですと、Zeppアプリ画面での、概要・準備完了・睡眠の３項目は計測できますが、最後の努力の項目は計測できません。せっかくのスマートリングなのでこの最後の項目も計測できることを期待します。
なお、この対策として下記のスマートウォッチとの併用もおすすめです。スマートウォッチと併用することでHelio Ringでは計測できない項目をフォローし、さらに詳細な健康管理ができるようなります。
- 概要：レディネススコアをはじめ、健康のバロメーターの概要
- 準備完了：レディネススコアの構成要素と詳細な評価
- 睡眠：睡眠スコアと詳細分析
- 努力：活動量、疲労レベル、フィットネスレベル
スマートウォッチとの併用もおすすめ
Amazfit Helio Ringは、スマートウォッチとの併用が非常におすすめです。スマートウォッチで得られるメリットと組み合わせることで、さらに便利な生活へと幅が広がります。それぞれのデバイスが特色を持ち、相互補完することで、よりスマートな生活が実現可能です。
例えば、Helio Ringで健康情報を収集し、スマートウォッチで日々のスケジュールやアラームを管理することが習慣化できれば、時間の有効活用につながります。
併用するスマートウォッチですが、やはりAmazfit製の製品がおすすめです。同じZeppアプリで連携して管理ができるので、使い勝手が良いです。Amazfit製品はラインナップが多く、デザインや価格の選択肢が多いので、あなたのライフスタイルにピッタリのモデルが見つかるでしょう。時間やデータの管理が重要視される現代社会において、生活のちょっとした役立ち情報として、Amazfitの活用を考えてみてはいかがでしょうか。
実際に著者が持っていたAmazfitのスマートウォッチをペアリングすると、画像のようにより一層詳細なデータ分析ができるようになりました。
まとめ
Amazfit Helio Ringはこんな方におすすめ
健康管理を徹底したい人
心拍数、ストレスレベル、睡眠データを正確に測定し、日々の健康状態を総合的に把握したい方。
睡眠改善に興味があり、詳細な睡眠データをもとに質の向上を目指す方。
忙しい日常で効率的に健康状態を知りたい人
レディネススコアで健康状態を簡単に可視化し、パフォーマンス向上やストレス管理を行いたい方。
AI技術を活用したい人
Zeppアプリを使い、AIによるパーソナライズドアドバイスやリラクゼーションツールを活用したい方。
スマートウォッチよりもシンプルなデバイスを求める人
指輪型デザインで軽量かつスタイリッシュな健康管理デバイスを探している方。
既に愛用の腕時計があり、健康管理を補完するスマートリングを希望する方。
| デザイン | カラー：チタン／寸法：幅：8mm、厚み：2.6mm／サイズと重量：サイズ 8：3.65g、サイズ 10：3.75g、サイズ 12：3.82g／ボディ素材：外側リング：チタン合金 内側リング：樹脂／防水等級：10 ATM |
| バッテリー | 容量（定格値）：サイズ 8：16.5 mAh、サイズ 10：18.5 mAh、サイズ 12：20.5 mAh／充電方法：ワイヤレス／充電理論的な充電時間：約1時間40分／通常使用時のバッテリー持続時間：最 大4日間 |
| センサー | 健康：BioTracker PPG 心拍センサー（1デュアルカラーLED + 2PD）、温度センサー、EDAセンサー 運動：3軸加速度センサー、3軸ジャイロスコープ |
| 接続 | BLE（Bluetooth Low Energy） |
| スポーツモード | 4つ（ウォーキング、ランニング、サイクリング、トレッドミル） |
| スポーツコーチ | ZeppCoach |
| 高度なランニングサポート | レース達成予測 |
| サードパーティのフィットネスアプリアカウント連携 | adidas Running、Strava、komoot、Relive、Google Fit、Apple Health |
| 健康モニタリング | 心拍数、ストレスレベル（24時間） |
| 睡眠品質モニタリング | 睡眠段階（REMを含む）、昼寝、睡眠呼吸の質、睡眠スコア、Zepp Aura |
| その他の健康機能 | PAI（個人活動指標）ヘルス評価システム、心拍数回復、月経周期追跡 |
| 専用アプリ | アプリ：Zeppアプリ （タブレット未対応）、 対応デバイス：Android7.0以上、iOS14.0以上 |
| セット内容／メーカー保証期間 | リング、ワイヤレス充電器、取扱説明書／購入から1年 ※キャンペーンなどでの無料プレゼントアイテムや、替えバンド、アクセサリーなどは1年保証の対象外です。※保証による対応は日本国内のみ承ります。また、ご発送も日本国内のみとさせて頂きます。 |
