生活を便利にするソフト/デバイス Fitbit Premium(プレミアム)体験レビュー第1回【プレミアムサービス一覧】
Fitbit Premiumに登録することで、マインドフルネス、ウェルネスレポート、エクササイズプログラム、睡眠スコアの詳細分析、ガイド付きプログラム、チャレンジ＆アドベンチャーといった豊富な健康を促進させるサービスを受けられます。
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生活を便利にするソフト/デバイス Fitbit Coarch(コーチ) おすすめエクササイズ1【10-Minute Warm-Up】
Fitbit CoarchとはFitbitが提供するエクササイズアプリで「ダイエット」「体幹」「ストレッチ」など目的別エクササイズビデオが多数収録されています。ビデオに従って運動することで、スポーツジムに劣らないエクササイズが体験できます。スポーツジムに行けない方、リモートワークで運動が少なくなった方にピッタリです。
人生を豊かにする本の要約 「嫌われる勇気」要約まとめ6【承認欲求を捨てろ】
「自分の優秀さを知ってほしい」「他人に認めてもらいたい」という商人欲求は誰しもが少なからず抱えているのではないでしょうか？アドラー心理学では「幸せになるために承認欲求を捨てろ」と承認欲求を否定しています。承認欲求には重大な副作用があり、承認欲求に囚われるとあなたの人生を他人に捧げることになってしまいます。
人生を豊かにする本の要約 「嫌われる勇気」要約まとめ5【人生の競走をせず幸せになるには？】
前回の記事で「人生に競走がある限り幸せになれない」という話をしました。ではどうすれば競走がなく幸せな人生を歩むことができるのでしょうか？本記事を読むことで得られるメリットは１．世界的名著を大まかに理解できる。２．怒りは目的を叶える手段であると知る３．嫌なことをされたらその目的を考える。
人生を豊かにする本の要約 「嫌われる勇気」要約まとめ4【人生に競走がある限り幸せになれない】
みなさんは一番になりたいですか？一番というのは気持ちが良いものですよね。2番より1番のほうがずっと良いですよね？今日はその「競走」がある限り幸せになれないというお話をします。競走に終わりはなく永遠に満足できません。競争でなくても「私が正しい」という考えが報復を生み幸せから遠ざかります。
生活を便利にするソフト/デバイス スマホ2操作で照明ON(Nature Remo)_IFTTT自作
「リモコンが見つからない」そんなこと煩わしさありませんか？IFTTTを使えばスマホ１つ(たった2操作)で照明をコントロールできます。本記事を読むことで得られるメリット①IFTTTの使い方が分かる②IFTTT自作を通して自動化・IOTの勉強になる③「リモコン見つからない」から解放される④最小の手間で家電を操作できる
人生を豊かにする本の要約 「嫌われる勇気」要約まとめ3【すべての悩みは他人との比較から】
みなさんは悩みを抱えていますか？悩みが１つもない！という人はまずいないと思います。本記事を読むことで、世界的名著を大まかに理解できます。悩みの根源を知ることができます。悩み→長所にあなた次第でいくらでも変えることができます。
人生を豊かにする本の要約 「嫌われる勇気」要約まとめ2【あなたは望んで不幸な性格を選んでいる】
あなたは、自分の性格を気に入っていますか？性格を変えたいと思ったことはありますか？自分の性格に不満を持っている人に「嫌われる勇気」をおすすめします。この記事を読めば、世界的名著を大まかに理解できます。そして、あなたは望んで不幸な性格を選んでいる、あなたは性格を自分で選べることが分かります。
生活を便利にするソフト/デバイス 好きなサイトの更新をLINEで通知_IFTTTアプレット自作
好きなサイトが気づいたら更新されてた。好きなサイトの更新が気になって何度もアクセスしてしまう。そんなことありませんか？IFTTTを使えば、好きなサイトの更新を自動でLINEで通知してくます。
人生を豊かにする本の要約 「嫌われる勇気」要約まとめ１【幸せについて本気出して考えてみた】
書籍「嫌われる勇気」を、職場で同僚から嫌われまくっている私（ええぞう）がまとめ・要約・解説します。本記事を読むことで得られるメリット・世界的名著を大まかに理解できる。・トラウマは乗り越えられることが分かる。・考え方ひとつで幸せになれることが分かる。